Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 40,00g | Kolh.: 153,38g.
Frukost: Apples (Without Skin), V-Soy V-Soy Cocoa, Quaker Instant Oatmeal, Madu Nusantara Madu. Lunch: Nasi Putih, Fried Shrimp, Broccoli, Carrots, Leek, Mushrooms, Sesame Oil, White Pepper , Salt , Olive Oil , Oyster Sauce , Fish Sauce , Yellow Sweet Corn , Minced Garlic. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliakbar99 's vikthistorik
|