Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
2265 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 117,90g | Kolh.: 346,63g.
Frukost: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Monteré Amarene Brusche di Modena (Marmellata Ago). Lunch: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti . Middag: Nestlé Cheerios, Milbona Latte Scremato , Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Esca Sugo Pronto Zucchine e Gamberi, La Molisana Rigatoni . Snacks/Annat: Yulty Gelato Proteico Arachide, Arachidi Pralinate (Ago). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|