Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1018 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 39,84g | Kolh.: 54,49g.
Frukost: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Плавленный Сыр, Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница с Помидорами. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Annat: Комильфо Фисташка, Комильфо Конфеты Фисташка. mer...
|
|
195 kcal
|
Träning:
гимнастика - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
job_natali 's vikthistorik
|