Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2013
|
131,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 63,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2013:
|
1132 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 58,88g | Kolh.: 168,94g.
Frukost: Hard Boiled Egg Whites. Lunch: Cheese Burger. Middag: Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Cream Style Corn, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Coconut Cake with Icing. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|