Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1689 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 74,00g | Kolh.: 153,80g.
Frukost: Huletts Brown Sugar, Margarine-Like Spread (40% Fat), Cheddar Cheese, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Peanut Butter, Albany Superior White Bread. Lunch: KFC Coleslaw (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Butternut Pumpkin, Creamed Spinach, Chicken Breast, All Gold Tomato Sauce, Ocean Basket Chips (Full Portion), Mugg & Bean Caramel Cheese Cake, Espresso Coffee, Milk. Snacks/Annat: Sherbet, Woolworths Raw Luxury Tree Nuts. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|