Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1911 kcal
|
Fett: 92,96g | Prot: 76,36g | Kolh.: 206,28g.
Frukost: Сливочное Масло, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сухие Семена Чиа, Помидоры, Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Яблоко, Куриный Суп, Котлета Домашняя, Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutiva Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Груша. Snacks/Annat: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Яблоки, Крымское Мороженое Крымский Пломбир . mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina5555559c 's vikthistorik
|