Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1840 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 124,99g | Kolh.: 186,66g.
Frukost: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Б.Ю. Александров Суфле Конфеты Глазированные, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Myprotein Total Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Болгарский Перец, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Unagrande Рикотта Шоколадная. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви. Snacks/Annat: Мартин Семечки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|