|
105-82-105
|
71 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1032 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 36,40g | Kolh.: 64,32g.
Frukost: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Siyah Zeytin, Sirke (Elma Şarabı), Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Lunch: Şehriye Çorbası. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
|
154 kcal
|
Träning:
Pilates - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketojenikdiet 's vikthistorik
|