Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 127,39g | Kolh.: 80,30g.
Frukost: Global Village Фасоль с Овощами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лавка Пекаря Хлеб ЗОЖ без Муки, Яйцо. Lunch: Петрушка, Лето Укроп Свежий, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Малина, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Иван-Поле Протеин Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405 's vikthistorik
|