Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
809 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 40,93g | Kolh.: 58,70g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Lor Peynirli Omlet. Lunch: Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Menemen, Kıyma, Yayla Çorbası. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|