Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
91,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 91,24g | Prot: 62,76g | Kolh.: 112,59g.
Frukost: Соседи Сыр Тильзитский 45%, Nescafe Кофе, Чеснок, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 2,5%, Царь Хлопья Зерновые "Экстра" 7 Злаков, Яйцо (Целое). Lunch: Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Простоквашино Сметана 25%, Щи с Мясом, ОАО "Березовский Мясоконсервный Комбинат" Грудинка Сельская. Middag: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Сухие Семена Чиа, Здравушка Биокефир 1%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|