Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1085 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 75,87g | Kolh.: 111,10g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Американо. Lunch: Помидоры, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали", Куриная Отбивная. Middag: Оливье с Курицей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. mer...
|
|
1158 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|