Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
100,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
680 kcal
|
Fett: 17,60g | Prot: 76,22g | Kolh.: 52,44g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макароны Отварные. Lunch: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Middag: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Snacks/Annat: Новый Океан Креветки в Рассоле, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|