Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2010
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2010:
|
1531 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 59,00g | Kolh.: 162,21g.
Frukost: 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Barbecue Sauce, Chicken Nuggets (8 Count), Waffle Potato Fries (Small). Middag: Ketchup, Mayonnaise, Rice Krispies Treats Bars, 1/3 lb Hamburger, Potato Wedges. Snacks/Annat: Cinnamon Graham Crackers, Light Fat Free Sour Cream & Onion, Peanut Butter Cups (Miniatures), Peanut Butter Cups (Miniatures). mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Elliptical - 1 timme och 9 minuter, Shopping - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 40 minuter, Körning - 1 timme och 45 minuter, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Sittande - 7 timmar och 16 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|