Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 80,53g | Kolh.: 165,44g.
Frukost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih, Kopi Latte. Lunch: Ayam Goreng. Middag: Nestle Nestum Original , Nasi Putih. Snacks/Annat: Cireng, Sempol. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shashameiby 's vikthistorik
|