Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1510 kcal
|
Fett: 90,76g | Prot: 129,62g | Kolh.: 49,83g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молком Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Помидоры, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Беларусь Сыр Минский 30%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Морковь. Middag: Капустный Салат, Индейка Отварная. Snacks/Annat: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Индейка Отварная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Комиссарова Яна 's vikthistorik
|