Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 68,22g | Kolh.: 154,38g.
Frukost: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kue Nagasari. Lunch: Yakult Yakult, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buwunggpuyuhhh 's vikthistorik
|