Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1390 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 91,97g | Kolh.: 109,15g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Багет Французский, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Блины на закваске, Першинский Сметана 15%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|