Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2013
|
127,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2013:
|
1435 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 70,77g | Kolh.: 167,08g.
Frukost: Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Milk (Whole Milk), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Watermelon. Middag: Water, Simply Apple Apple Juice, Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce. Snacks/Annat: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Water. mer...
|
|
3551 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|