Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 49,79g | Kolh.: 85,07g.
Frukost: 早安美芝城 里肌豬排吐司. Lunch: 番茄炒蛋, 紅燒肉, 炒菠菜, 雜糧飯. Middag: 麵包, 鱈魚, 番茄炒蛋, 炒菠菜. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|