Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 98,69g | Prot: 66,94g | Kolh.: 15,90g.
Frukost: Ашан Миндаль Лепестки, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Простоквашино Сметана 20%, Киви, Творожная запеканка, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|