Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
856 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 32,07g | Kolh.: 129,13g.
Frukost: Selai Kacang, Pisang, Lemon, Jahe, Mentimun (dengan Kulit), Bayam, Nanas. Lunch: Mola Granola Granola, Quaker Instant Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Middag: Stroberi, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|