Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
881 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 47,26g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Nasi Goreng tanpa Daging. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Bakso Ikan. Middag: Bamboe Bumbu Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Ceker. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deviani suci 's vikthistorik
|