Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
2102 kcal
|
Fett: 151,82g | Prot: 112,27g | Kolh.: 66,59g.
Frukost: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Рагу с Цветной Капустой, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Жареная или Запеченная Курица, Рагу с Цветной Капустой. Middag: Белый Замок Плавленый Сыр "Российский", Станция Молочная Сливки 10%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кижуч Жареный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|