Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 87,85g | Kolh.: 147,60g.
Frukost: Leti Печенье Мультизлаковое, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканочка. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Говядина Постная, Гречка Отварная, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|