Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 129,73g | Kolh.: 113,20g.
Frukost: Махеевъ Джем Крыжовниковый, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Middag: Яйцо Куриное, Активия Йогурт, Творог 5%, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|