Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
125,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 55,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1417 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 58,83g | Kolh.: 148,97g.
Lunch: Vinho Merlot, Bananas, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Macarrão a Bolonhesa. Middag: Soya Óleo de Soja , Bananas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Annat: Lactobom Leite Pasteurizado Integral. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|