Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1284 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 68,44g | Kolh.: 127,11g.
Frukost: Daging Sapi, Telur Asin, Sup Kubis. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya Muda, Mentimun (Kupas), Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Kering Tempe, Nasi Kuning. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Arnott's Good Time. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aulia.windi 's vikthistorik
|