Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
646 kcal
|
Fett: 9,30g | Prot: 31,76g | Kolh.: 103,67g.
Frukost: Kranvatten, AXA Musli Gold, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Polarica Svenska Blåbär (Frysta), ICA Basic Frysta Hallon. Middag: Vatten, Aprikoser, ICA Haricots Verts, ICA Frysta Sojabönor, Findus Wok Classic, ICA Fullkornsris, Skyfood Yakitori. mer...
|
|
1381 kcal
|
Träning:
Le mesig :( - 7 minuter, Intervall (HIIT) - 24 minuter, Vila - 16 timmar och 29 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lollapoppa69 's vikthistorik
|