Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
447 kcal
|
Fett: 11,52g | Prot: 53,58g | Kolh.: 39,40g.
Frukost: Coffee. Lunch: Honey Mustard Dressing, Tomatoes, Perdue Thin Sliced Chicken Breast , Dole Iceberg Lettuce. Middag: Honey Mustard Dressing, Broccoli , Sunset Mini Cucumbers, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Tilapia (Fish) . Snacks/Annat: Grissini Traditional Breadsticks. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexkc1982 's vikthistorik
|