Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1715 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 83,94g | Kolh.: 190,50g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena 3 Minutos. Lunch: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Lentejas Cocidas. Middag: Herdez Granos de Elote , Patatas Cocidas, Tuny Atún en Aceite. Snacks/Annat: Cerveza, Lala Leche Deslactosada Light, Valley Foods Granola Semillas, Kefir Casero, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|