Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
102,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
3022 kcal
|
Fett: 81,40g | Prot: 101,76g | Kolh.: 303,06g.
Frukost: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%, 3 Желания Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Банан, Братья Караваевы Круассан. Lunch: Paladin Соус Майонезный Перечный, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Лэнд Салат Овощной, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной. Middag: Сыр Российский, Вино Каберне Совиньон, Heinz Терияки Соус , Прайм Стар Лосось на Пару. Snacks/Annat: Мегамарт Котлета Морковная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|