Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
2758 kcal
|
Fett: 110,57g | Prot: 131,39g | Kolh.: 302,25g.
Frukost: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Milch 1,5%, Alnatura Haferflocken, Banane, Rosinen. Lunch: Zucker, Cocktailtomaten, Milfina Pizzakäse, Карбонара. Middag: Sonnenblumenöl, Sodergarten Butter, Spiegelei ohne Fett, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen, Dulano Rostbratwurst. Snacks/Annat: Billa Dinkel Topfengolatsche, ESN Designer Whey Protein, Battery Nutrition Gainer, ESN Nitro BCAA. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|