|
🙄🙄
|
73 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
3677 kcal
|
Fett: 117,60g | Prot: 224,80g | Kolh.: 418,97g.
Frukost: Marco Polo Salsa BBQ, Sanissimo Salmas , Tomates, Clara de Huevo, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Don Juan Ketchup, Kraft Mayonesa Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Fritas, Vivo Mermelada Mora, Loncoleche Protein Yogurt, Selz Salvado Light. Lunch: Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Plátano, Nueces, Manzana Verde, Jumbo Palta Hass, Starbucks Frappuccino Café Descremado (Grande), Dunkin Donuts Smile de Manjar. Middag: En Linea Manjar, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Kellogg's Corn Flakes, Papa John's Pizza Pollo BBQ. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dangerfelipe 's vikthistorik
|