Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1981 kcal
|
Fett: 83,84g | Prot: 124,34g | Kolh.: 195,85g.
Frukost: Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar, Flatout Protein Up Carb Down, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Butterball Turkey Bacon. Lunch: Ranch Salad Dressing , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Flatout Protein Up Carb Down, Pure Protein Chocolate Deluxe. Middag: Astro Balkan Style Natural Yogurt. Snacks/Annat: Soft Bread Stick, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Christie Brown Rice Crisps, Dole Pineapple Tidbits, Christie All Dressed Crispers, Popcorners Veggie Crisps. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GuiseppeCarboner 's vikthistorik
|