Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1898 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 59,59g | Kolh.: 199,61g.
Frukost: Lidl Rye Bread, Weetabix Oatibix, Sugar, Oatly Oat Milk. Lunch: Asda Mint Humbug. Middag: Cauliflower , Bisto Gravy Granules, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In) , Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Annat: Sliced Ham, Tesco Pork Pie. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|