Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 50,72g | Kolh.: 207,71g.
Frukost: Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Best Foods Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Bananas, Cream (Half & Half), Cream (Half & Half). Lunch: General Mills Star Wars Cereal, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). Middag: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Real Sweet Vidalia Onion, Publix Sliced Mushrooms, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Mangos , Zespri SunGold Kiwifruit. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|