Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1258 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 62,05g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Buah Pir. Lunch: Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Garam, Tahu, Buncis, Paha Ayam Panggang, Brokoli. Middag: Air Kelapa. Snacks/Annat: Kue Bolu, Keripik Pisang, Tekwan. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vebilestari17 's vikthistorik
|