Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
791 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 47,53g | Kolh.: 44,14g.
Frukost: 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Lunch: 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. Middag: 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果, 煮熟的雞蛋白. Snacks/Annat: 花蓮縣餅 奶油酥條, 茶裏王 烏龍茶. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|