Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1971 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 107,00g | Kolh.: 221,31g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Бавет, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Lunch: Сыр Тильзитер, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рыбный День Сельдь Пряного Посола, Картофель Отварной. Middag: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Snacks/Annat: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Агуша Молоко 2,5%, Вологодское Варенье Малиновое, Чай, Вкусвилл Кефигурт, Банан. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malenkaya_ya 's vikthistorik
|