Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 69 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1311 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 93,00g | Kolh.: 118,00g.
Frukost: Level Kitchen Pulled Hen Sandwich, Level Kitchen Салат Табули с Кремом Дзадзики. Lunch: Level Kitchen Котлета из Индейки с Творогом и Сметанным Соусом. Middag: Level Kitchen Яичная Лапша с Кукурузным Маслом, Level Kitchen Строганов из Индейки. Snacks/Annat: Level Kitchen Ягодный Крем-Брюле с Сывороточным Белком. mer...
|
|
150 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Вождение автомобиля - 2 timmar, Apple Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|