Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1642 kcal
|
Fett: 78,58g | Prot: 101,13g | Kolh.: 129,99g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Котлеты из Индейки, Жар Пицца Картофельные Дольки, Сырники, Макдоналдс Соус Сырный, Батон. Middag: Сырники Яна, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Помидоры, Майонез. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|