Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 88,64g | Kolh.: 139,74g.
Frukost: НАК Брынза Болгарская 30%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Сыр Голландский, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица. Middag: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Annat: Финик, Бабаевский Шоколад Горький, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ж*А*Н*Н*А 's vikthistorik
|