Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
965 kcal
|
Fett: 24,02g | Prot: 76,80g | Kolh.: 112,09g.
Frukost: Milbona Milch 3,5%, Aldi Kochschinken, Corny Free Nuss-Nougat, Philadelphia So Leicht, Вафли с бананом. Lunch: Wasa Sesam , Индейка с Фасолью и Овощами Ernst. Snacks/Annat: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|