|
BMI: 33.2
F: 49.5%
W: 34.6%
Ketones: Trace
|
96,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 99,96g | Prot: 60,44g | Kolh.: 63,39g.
Frukost: Strawberries , Mixed Seeds, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Lunch: Olive Oil , Balsamic Vinegar, Avocados, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes. Middag: Fresh Pork Sausage , Broccoli , Butter, Cheddar Cheese, Cauliflower, White Flour, 2% Fat Milk. mer...
|
|
2896 kcal
|
Träning:
BodyPump - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|