Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1342 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 84,09g | Kolh.: 160,59g.
Lunch: Alpro Mango Joghurt, Schärdinger Bergkäse, Milfina Frischkäse Kräuter, SPAR Snack-Gurke, Resch & Frisch Roggenweckerl. Middag: Culinea Frühlingsrollen mit Rind, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|