Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
46,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1051 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 77,23g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Яблочный компот, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Фасолевый Суп, Индейка Отварная. Middag: Яблочный компот, Global Village Хрен Столовый , Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Lipton Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Морковные кексы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|