Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1091 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 50,00g | Kolh.: 136,73g.
Frukost: Zeytinyağı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mevsim Salata, Ayran. Middag: Alıç, Şeftali, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Karpuz. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|