Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1970 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 154,40g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Промагро Медальоны из Вырезки, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Middag: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, ВкусВилл Лещ Паутинка Солено-Сушеная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Виноград, Инжир, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|