Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1716 kcal
|
Fett: 89,56g | Prot: 66,72g | Kolh.: 164,24g.
Frukost: Nescafe Кофе, Соседи Сыр Тильзитский 45%, Водар Хлеба Батон "Березина" Особый. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Щи с Мясом. Middag: Сухие Семена Чиа, Здравушка Биокефир 1%. Snacks/Annat: Соседи Сосиска в Тесте, Евроопт Ушки Слоеные, Евроопт Слойка с Ветчиной и Сыром. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|